2014年10月24日星期五
新手學美甲 美甲diy基礎教程教學
很多美眉都喜歡美甲。可是，美甲的費用不是每個女生都可以灰指甲負擔得起的。喜歡DIY的MM，不妨在空閑的時候，自己美甲，可以省下不少錢哦！今天就教大家美甲DIY的制作過程吧。
美甲第一步：
首先要把指甲修一修，磨平或者磨方或者磨圓形一點。然後不要直接就塗抹指甲油，這樣對指甲很傷。要先塗抹底層油，主要是隔離指甲與指甲油，這樣能夠有效避免指甲油色素沉澱，傷害到我們的指甲。
美甲第二步：
很多mm都會疏忽的一步，在塗抹指甲油之前，要先再指尖上指甲油，這樣做主要是為了讓指甲塗好後不會路出指尖的那一道“白線”，影響美觀。
美甲第三步：
塗抹指甲油，正確的順序是從中間開始，到左到右邊來完成塗抹指甲油步驟。要注意的是，塗抹指甲油的時候，切忌不要來回塗抹，樣不但沒辦法讓顏色變得更加均勻，反而會把已經上好的顏色再帶下來。
美甲第四步：
在塗抹指甲油之前，我們可以先把指甲油放在冰箱冰凍10分鐘後，再繼續剛剛提到的塗抹指甲油的正確順序塗抹指甲油。這樣主要是讓塗抹上的指甲油快速變干。
美甲DIY必須掌握的美甲步驟
美甲第五步：
再次塗抹指甲油，就是第二層指甲油了，要注意等到第一次指甲油接近全干了，再進行第二次指甲油上色。經過兩次上色後的所呈現出來的顏色才是我們所看到的指甲油的顏色。主要是讓顏色看起來更加飽和一點，更有光澤。
美甲第六步：
第二層指甲油塗抹完了，等待干了即可。然後再把剛剛塗出指甲部位的顏色清除掉，可以用橘木棒清楚除擦出在指緣上的指甲油。要注意小心翼翼，別弄到已經完成的美甲。
美甲第七步：
塗亮光油等上色動作結束之後，再擦傷亮光油，讓指甲的顏色更加鮮艷，並增加指甲的光澤。
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遠離灰指甲不會傳染倆
一人得了灰指甲，全家感染真菌，因為灰指甲的傳染性台中光療指甲是很強的，會在家庭內部互相傳染，如果患者和家庭成員不重視灰指甲，沒有對灰指甲進行積極的治療，或者是家庭成員的衛生習慣不好，導致感染灰指甲。其實，只要我們在日常生活中注意生活小細節，養成良好的衛生習慣，是可以有效的預防灰指甲的。
1、日常應正確地養護指甲：才能保持指甲的健康。指甲應定期修剪，保持指甲在合適的長度，過長可能導致指甲易折斷、開裂而受損，過短可能傷到甲床，修剪指甲不要留下角刺。避免使用堿性肥皂清洗足部，清洗後應用毛巾擦干，保持足部的清潔、干燥。不要用劣質的指甲油塗抹指甲，也不要經常去美甲，化學品可能造成指 甲的損害，易引發真菌感染。
2、保持足部用品的透氣、光療指甲清潔：鞋子的選擇應柔軟、舒適、透氣，不要選擇鞋號偏小的鞋，或後跟較高的鞋，以避免對趾甲的壓迫。盡量避免去條件較差的地方洗浴、修腳，不要和灰指甲患者共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品。應該定期對家庭環境和患者用品光療指甲教學進行消毒。
3、戴手套：做家務時，應戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。假如將手浸泡於過量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥後，又輕易收縮，導致指甲松動及易碎。
4、勿用堿性洗液：洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。
5、勿剪繭皮：勿剪指甲兩側的繭皮，如此輕易引起發炎。假如有糖尿病，若發現指甲兩側發炎，應看醫生，因為這種感染可能傳播到他處。
6、擦防護膜：擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。
7、預防真菌感染：假如指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲松動，此時應該補充嗜酸菌，酸奶是美甲教學不錯的選擇。
8、使用護手霜能滋潤指甲：任何季節，我們都該配合手部肌膚的特征，選用不同類型的護手霜。干性皮膚，應選用含甘油、礦物成分的護手霜，膚質粗糙的雙手則應當選用含天然膠原。維生素E的潤手霜。
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教你光療甲怎麼卸
很多愛美的女生都會有做指甲的習慣，光療甲也是目前很流行美甲教學的一種美甲方式，如果不小心指甲斷了或者刮花了，該怎麼搞定呢？下面就教你光療甲怎麼卸，美妝達人分享美甲的幾個小技巧哦。光療指甲
1、做完指甲後把手泡在冰水裡，這樣你的指甲油在3分光療指甲教學鐘左右就會干了。指甲油干了之後在讓它們自然風干一會，隨後甩掉手上多余的水珠即可。
2、可以使用茶水包和膠水來拯救從中間斷開的指甲，先剪一小塊茶包的紙料，然後用粘假指甲的指甲膠黏在斷裂處即可。
3一顆棉球就能卸去十個指甲的指甲油，先把一個棉球分成10小份塊狀，然後放台中光療指甲在洗甲水中充分浸泡，再把棉塊分別貼在十個指甲上，等待5分鐘後，就能輕松卸除哦。
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簡單幾步玩轉指尖 時尚撞色美甲教學
撞光療指甲色一直是時光療指甲教學尚圈的潮流，尤其是夏季美甲教學，鮮明不單調的色彩似乎給炎炎夏日都增添了幾分清爽。今天也要給大家帶來一款不會過時的夏季撞色美甲。
Step 1：先擦洗、打磨，然後給指甲上一層底膠，底膠干後給指甲刷上白色的色膠，然後照燈三分鐘。如果沒有光療設備的可以用普通指甲油代替。
Step 2：用小毛筆沾上黃色指甲油，畫一個小方格，放個的長度大概是指甲長度的1/3左右。
Step 3：把小方格用黃色指甲油塗台中光療指甲滿，塗均勻一層就可以了。
Step 4：用相同的辦法，給其他指甲畫上不同色彩的小方塊。色彩並不一定要選擇圖片提供的這幾種，可以自由搭配，一般選擇三到四種，對比度較鮮明，這樣更吸引眼球。
Step 5：將准備好的黑色貼線用鑷子夾出。
Step 6：貼到各個色塊的縫隙上。
Step 7：貼好後要記得再上一層封層，有人喜歡把貼紙貼在封層外面，其實都是可以的哦。不過建議貼在封層裡面，這樣不容易脫落灰指甲和起翹。
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2014年10月15日星期三
女性更年期有什麼症狀?
1、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
在無紫錐花任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。
2、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
更年期婦女說這種感覺簡直就像 做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌， 心髒突突突地跳個不停，需要好大一私密處困擾段時間才生理期保養能漸漸平靜下來。反復做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。
3、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期症狀。
研究表明，更年期綜合症的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰酸背痛。
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女人養生必知生理期肌膚的保養方法
第一步：肌膚保濕
保濕其實是一年四季的要務，因為如果更年期症狀只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得松弛。生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，所以要抓緊時間做好保濕工作，皮膚會仿如新生哦。
第二步：肌膚排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。臉上總是突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現像。有一個簡單又很好用的排毒方私密處困擾法：順著皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：面膜敷臉
別怕保濕面膜用得太勤，建議隨時隨地都准備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜)，在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因為干燥過度暗沉。
第四步：提亮膚色
保濕到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。
生理期保養 第五步：眼周按摩
當眼周循環不良、出現黑眼圈的時候紅石榴汁，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助循環。怎麼找眼周穴道呢?也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨著123加重按下去，321再放松回來。一定記得要用指腹。
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生理期保養 密集護理事半功倍
1、紅石榴汁生理期雌激素水平整體提高，體內激素不平衡，皮膚油脂分泌旺盛，更應注意做好清潔；
2、經期前後生發的痘痘多因水油不均造成，如果每月下巴都長痘建議去看下私密處困擾內分泌科；
3、生理期油脂分泌比平時旺盛，更易堵塞毛孔，油性肌應避免選擇堿性潔面產品；
4、平時多運動可加速身體血液循環，充足的睡眠加速肌膚的新陳代謝；
5、經期時並非吃多少都不會變胖，此時應多攝取富含蛋白質和鐵的食物。
經期油脂分泌旺盛，更應做生理期保養好清潔工作。
生理期不只給我們帶來生理痘和生理痛，每月月經結束後的10天內使用密集修復類保養品美容效果更棒，服用膠原蛋白產品也吸收最給力。抓緊每月這幾天黃金期，每天有更年期症狀針對性的進行保養，你可以得紫錐花到事半功倍的回報。
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紅石榴乃抗氧化水果之王
最新研究表明，造成人類的衰老的生理期保養一個重要原因，就是人體內產生了自由基(機體氧化反應中產生的有害化合物)。它是導致人體肌膚失去光澤和彈性的"罪魁禍首"，如果任由其在體內滋生蔓延，那我們將開始衰老。抗氧化是防衰老的第一重要步驟，我們通過補充體內抗氧化物質來抑制和消除自由基，達到抗衰老、美容美體的功效。在我們生活中選擇含抗氧化物質的水果時，紅石榴無疑成為首選。它含有豐富的維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，是天然的抗氧化水果之王。CCTV-2的健康之路和北京電視台的健康北京曾隆重推介過石榴汁的抗氧化功效，能夠消除導致衰老的自由基，被譽為生命不可或缺的"紅"。
當今鮮果護膚風潮中，紅石榴堪稱其中新貴，散發獨有的魅力風采。眾多國際大牌化妝品也紛紛推出紅石私密處困擾榴系列新品，它超強的抗氧化和深層排污功能，徹底清除深層肌膚濁質，完美抵制自由基帶來的衰老感和憔悴感，給肌膚帶來清新舒適的感受。Aviraw石榴萃紅石榴汁取液將紅石榴內含紅石榴多酚和花青素功效發揮得淋漓盡致，除美容養顏功效之外，也有助於保持女性機能的荷爾蒙，對於調理女性月經不調等有著顯著的功效。
Aviraw石榴萃取液由以色列阿維拉姆生物研究所研制而成，采用了天然的優選石榴果實為原料，采用現代最新科技提取出石榴果實中最具有價值的成分紅石榴多酚和花青素，這兩種成分為醫更年期症狀學界公認為抗氧化之王，抗氧功效比綠茶高出三倍之多，具有強大的排毒功效，通過中和和消除自由基，達到美容養生的的顯著效果，將肌膚上的毒素合理性排出，促進新陳代謝，提升肌膚的光澤性和彈性，紅石榴多酚和花青素給肌膚供給紫錐花豐富的營養能量，是肌膚長期保持彈性，延遲衰老。來自以色列的超然智慧結晶--Aviraw石榴萃取液，為廣大女性和愛美之人帶來了天然、健康、純淨、自然的美容養生產品。
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女人私密處忌每天衝洗
許多女性認為每天清洗外陰及陰道私密處困擾才是最干淨的、最講衛生的，由此才能避免婦科炎症的發生。但為何經常清洗生理期保養仍擺脫不了陰道炎等婦科疾病困擾。專家認為女人私密處尤其是陰道每天都清洗並不科學。
紅石榴汁
女性陰部有著特殊的生理解剖結構，外陰部由於大小陰唇的閉合更年期症狀，能防御外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道內有多種菌群存在，其中乳酸菌占優勢，維持陰道內酸性環境，抑制其它致病菌的生長，使陰道內菌群平衡，保持陰道衛生。每天的陰道衝洗會打亂陰道內菌群平衡，酸堿度變化，而利於致病菌的生長，致使陰道炎的發生。
衛生不良並不是患陰道炎的唯一原因。當人們在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等條件下，也容易患外陰炎、陰道炎的。公共場所如浴池紫錐花、游泳池、溫泉也是病原菌來源之一。此外，性伙伴的衛生狀況也不容忽視，多個性伴侶者還容易得性傳播疾病。
那麼女性如何進行陰部的護理呢？可以用涼或溫白開水清洗外陰，記住，是衝洗外陰部，而不是陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復用。清洗順序是從前向後，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。
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