產婦的月子餐如何調配

剛剛生產的女士們在接下來的一段時間內都會吃月子餐，到底該坐月子吃什麼？如何選擇呢？對此，內蒙古營養健康管理協會高級營養師孔祥煜表示，坐月子是產婦恢復元氣的時段，尤其是剖腹產產婦更應注意，在食物的選擇上也稍側重補精氣。在此期間產婦身體虛弱，抵抗力較差，在飲食上因注意以中性偏溫為主，寒食會增加體內寒氣，溫熱又會出現虛不受補的現像。而產婦產後需要補血，補血食物大多較熱，因此需要搭配祛熱的食物來綜合，以達到食物整體稍溫的特點。在食物的烹飪方法上應注意以蒸、煮、燉、熬為主，比較容易消化吸收，月子飲食油膩不但會阻礙奶水分泌，也會引起寶寶消化不良，在補血的基礎上增加食物中的水分則會促進奶水分泌。

食物搭配種類繁多，盡量根據自身的飲食習慣、口味傾向以及可操作性來制定。對於產婦來說，任何食物都可以吃，差別只是吃多吃少而已，而且建議種類豐富，孔祥煜也為產婦提供了一些食譜。早餐可食用粥品，盡量選擇五谷粗糧，種類及數量可任意搭配，此外還可任意搭配紅薯、土豆、山藥、紅豆、赤小豆、黑豆、黑芝麻、老母雞肉、少量枸杞、極少量三七，孔祥煜提醒無醫師指導不建議自行添加。“需注意的是粥品不要太稠，有清湯懸浮即可，熬煮時間根據食材定，以熬爛為佳。”孔祥煜說。

湯品，因容納性較高，幾乎所有食物均可以用來熬湯，且易吸收、易補，因此需要注意的是，例如枸杞、鹿茸、人參、燕窩、阿膠等大補之物一定要少量，特殊情況需在大夫及營養師指導下添加，口味也以清淡為主，每碗湯可有1片姜。月子餐此外，五谷粗糧榨汁煮熟，配瓜果蔬菜汁衝兌至適宜溫度飲用也是不錯的選擇。

奶制品，無加工牛奶需煮沸消毒，奶制品以鮮奶為主，加熱至70℃左右即可，配以五谷粗糧做主食即可。

午餐是主要吸收食物的餐段，幾乎任何食物均可以選擇。需要注意的是，為滿足食欲，辣椒以及之前提到的大補食物淺嘗即止。午餐在烹飪方法上盡量以燴、蒸、燉為主，可偶爾采用炒、煎等烹飪方式，每餐選取食物種類盡可能多一些。

晚餐與早餐並無太大的區別，需要有區分的是蔥、姜、蒜的用量，可根據實時天氣情況以及屋內溫度來調整，也就是說環境溫度降低可增加蔥、姜、蒜用量，反之則減少用量，一般產婦月子期間幾乎不會出門，屋內溫度較高，姜可以不放。

“月子期間，胃腸功能處於恢復期，早、中、晚三頓正餐不要吃飽，中間餓了可以吃零食，零食可選範圍包括粗糧制品，溫月子中心熱的水果，加熱後的瓜果蔬菜汁。常見水果並無太大寒性，如橘子甚至是熱性，月子期間吃水果需要注意的是不要吃太涼的水果，也包括其他食物均是如此，所以在吃水果時可以細嚼慢咽或榨汁後加熱。”孔祥煜提醒。

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月子餐准媽媽注意事項！

中國自古就有坐月子的習慣，坐月子也是女人一生十月子中心分重要的時刻，月子期間的飲食更是要十分注意，月子餐食譜要豐富，確保足夠的熱量和水分、足夠的蛋白質和維生素。不要挑食、偏食，注意葷素搭配，粗細搭配。

(一)飲食要清淡，切忌太過油膩
中醫觀念月子餐講究“虛不受補”，產後產婦的身體虛弱，並不適合“大補特補”，補過頭不消化反而阻礙營養吸收。月子餐還是主要以清淡食物為主，並適當的加一點鹽。由於產後出汗較多，特別是夏季，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。
(二)多吃蔬菜水果，補充維生素
有些人一產後宜溫為由，認為蔬菜大多為涼性的，產後應多吃葷菜、雞蛋補充體力，不吃或少吃蔬菜。其實，大多數蔬菜經過適當的燒煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量的維生素，對於新媽媽的體質恢復是大有好處的。蔬菜中的水分和纖維素，水果中的果膠對防止產後便秘也是有利的。所以產後仍應多吃蔬菜，適量地吃水果。尤其在天氣炎熱的夏天，適量地吃水果還能防止中暑。
(三)進補適量，避免過度進食
對每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，適當地補充人體所缺的營養品有利於身體的平衡健康，不適當或過量的補充反而對身體有害。並不是所有滋補的菜都適合作為月子餐，比如人參雞，不僅會過度滋補，還可能造成產婦回乳。
(四)營養均衡搭配，合理膳食分布
有許多產婦為了盡早恢復身材，過於偏食素菜，會導致營養不良，如坐月子果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質，會對自己及新生兒產生不利的影響。也可以適當食用一些粗糧，可以避免產婦便秘、產乳不足等困擾。同時，有許多產婦的牙齒在懷孕期間有松動的現像，所以給產婦吃的食物要煮得軟一點，湯湯水水的多一點。

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產後新媽媽的營養月子餐！

雞絲小米粥

營養小提示：

雞肉性平，蛋白質、鐵質和維月子餐生素含量很高，脂肪少，還有助於促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。這款雞絲小米粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽准備的有助排氣的產婦食譜，易於消化吸收，順產和剖腹產排氣後都可食用。

原料：嫩雞1只，小米80克。

調料：鹽1克，蔥末5克。

做法：

1、 鍋中放入適量清水，放入淨嫩雞，先用旺月子中心火煮沸，再改用小火煨至雞肉熟爛，把雞撈出。放涼後撕成細條，放入小米同煮。

2、 煮熟後加鹽調味並撒上蔥末即可。

小米紅糖粥

營養小提示：

小米紅糖粥是一款產後媽媽的補血食譜。小米營養豐富，所含蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、維生素B2及其他微量元素均比大米多。紅糖含鐵量很高，適用於失血較多的產婦，尤其適用於剖腹產排氣後的頭幾天食坐月子用。

原料：小米80克。

調料：紅糖10克。

做法：

1、 將小米淘洗干淨，放入鍋內加水，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘稠。

2、 食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。

何首烏粥

營養小提示：

何首烏粥是一款有益精血、潤腸通便、補氣血功效的食譜，適用於剖腹產和順產的產婦產後血虛、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、大便干結、頭發稀疏。

原料：粳米80克，何首烏30克，紅棗15枚。

調料：紅糖10克。

做法：

1、 先將何首烏煎取濃汁去除渣子；紅棗洗淨去核。

2、粳米、紅棗同時放入砂鍋內，用文火煮成粥，將稠時放入紅糖少許，攪拌溶解以後即可食用。


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壓鑄機的設計

底擠料杆壓鑄模具裝在壓鑄機中，其中壓鑄機輔助柱塞安裝在主合模柱塞中，若一個或多個壓鑄單元之間有足夠的空間，則該輔助柱塞安裝在下壓板上。

這種方法的優點在於，模具打開時可向料槽中裝料。

這種設計比在向料槽裝料之前等待閉模的設計稍快。並且輔助柱塞的衝程可縮短，每一循環可節約數秒鐘的時間。

用上述壓鑄機可用頂柱塞注料杆式壓鑄模具，但預壓料錠要對准，以保證材料很好地進人料槽，否則閉模困難。

二、帶有向多個料槽供料的多輔助柱塞的壓鑄機，具有可充多個模腔、不產生廢料和不需要效率低的長而彎曲的流道。

三、小型的用粉料的壓鑄機可自動壓鑄，可以水平操作也可垂直操作，有與合模柱塞垂直的輔助柱塞，用於原料的合模線注料。

四、對預制整體模塑料(BMC)，通常為玻璃纖維填充的聚酯，有水平式壓鑄機鋅合金壓鑄，帶有供料附件可將料壓實，再送往壓鑄料筒。

1、溫控範圍：常溫～350℃控溫電鍍精度±1℃

2、加熱速度快，冷卻功率大，適用於快速加溫及急速冷卻的場合

3、系統內置大容量不鏽鋼水箱及大功率板式熱交換器

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你的產品該如何選擇合適的電鍍加工方式？

隨著工業4。0浪潮席卷全球，中國也正式發布了《電鍍中國制造2025》的10年規劃，新一代信息技術、高檔數控機床和機械人、航天航空、海洋工程裝備及高技術船舶、先進軌道交通裝備、節能與新能源汽車、電力裝備、高性能醫療器械等領域的蓬勃發鋅合金壓鑄展，將推動電鍍行業的快速發展。

電鍍技術作為當前非常重要的現代加工技術，早已不僅僅是金屬表面的防護和裝飾加工手段，更是能賦予金屬或非金屬其他功能性的優點。

據不完全統計現在可以獲得的各種工業鍍層已經達到60多種，其中單金屬鍍層20多種，幾乎包括了所有的常用金屬或稀貴金屬。合金鍍層壓鑄機40多種，但是研究中的合金則達到240多種。而且根據實際生產情況，開發出不同的電鍍處理方式。

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我國壓鑄機能效標准化實現大飛躍

　　近日，鑄機節能標准審定會議在大學順利召開鋅合金壓鑄，來自國內行業專家、企事業單位工程技術人員及大專院校教授等代表對《壓鑄機能效等級及評定方法》、《壓鑄機能耗檢測方法》進行了深入的審定，這意味著我國壓鑄機能效評定方面的一大飛躍。

　　《2014-2019年中國壓鑄機市場運行狀況監測及投資策略咨詢報告》顯示，近幾年我國壓鑄產業持續發展，隨著技術水平和核心競爭力的提升，國產壓鑄機也逐步加入世界市場。壓鑄機市場的擴大，一方面為我國壓鑄機發展提供了更大的舞台，另一方面也對壓鑄機的不斷升級提出了更高的要求。

　　當今社會節能減排已成為主旋律，節能型壓鑄機相比傳統壓鑄機不僅在能耗、性能、響應速度和控制精度方面有著優異的表現，而且能有效的為企業節省成本，因而受到壓鑄機生產廠家和用戶的普遍歡迎。眾所周知，壓鑄機的工藝過程一般分為鎖模、給湯、壓射、抽芯、開模，頂針、冷卻、蓄壓等階段，各個階段通過油泵馬達泵出液壓油到各個油缸推動傳動機構完成一系列動作，每個階段對壓力、流量的匹配各不一樣。壓鑄機一個工作周期中，負載較大的環節為高壓鎖模和壓射階段，其他環節負載小，在冷卻過程負載幾乎為零。在定電鍍量泵的液壓系統中，多余的液壓油通過溢流閥回流，此過程稱為高壓截流，由它造成的能量損壓鑄機失一般在50%左右。

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廣告衫設計的基本要求

　　設計的原意是指"針對一個特定的目標，在計團體制服劃的過程中求得一種問題的解決和策略，進而滿足人們的某種需求"。對於廣告衫服裝設計主要是根據客戶的需求，面料的要求等來設計一款符合客戶企業文化，顯示客戶logo的設計。

　　布料的選取：一般廣告衫都是圓領衫的使用是平紋布料。大致上分為滌綸、t\c、cvc、全棉。 滌綸沒有含棉，t\c布料約含棉25%—35%。cvc布料約含棉40%—60%，全棉就的話就是100%的棉。含棉量越低就越容團體服易起毛球質感也會比較硬。而全棉的布料不會起毛球，摸起來很軟，但缺點是容易變形和縮水，還容易皺。一般穿之前都需要熨燙一下。所以一般我們所做的廣告衫都是cvc布做的。這種不怎麼會起毛球，也不會縮水。讓兩者達到了一定的結合。

　　印花技術支持：采用環保水性漿、膠漿，熱固墨、拔染，高精數碼，絲網印刷，燙金，燙銀，夜光，植絨等工藝印制。圖案柔軟透氣自然、無裂紋、難褪色、彩色高精度表現力，克服了其他印花工藝褪色、生硬、裂紋等缺點。一般我們都是采用這些來印制廣告衫的logo。我們有專門的印刷工廠，保證客戶的質量及出貨准時。

　　質量要求：一般廣告衫是體現了的形像，即使你是放在禮品盒裡做贈品也要讓客戶覺得那是一件衣服，能夠讓人想穿的想法。正因為現在大家對質量是要求越來越高了，如果只是追求價格上的優勢，那只會使廣告衫的檔次降低，連帶你想推銷的產品也降低了。尺寸是制作衣服的時候特別小心的。每個單的廣告衫都根據客戶的要求來訂做。

　 金艾紡正是迎合了客戶這些設計要求，才把廣告衫的業務做到了今天這麼大的成成績，量大從優一直是金艾紡生產的理念，質量保證一直是金艾紡的目標。

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廣告文化衫十種印花工藝介紹

一。廣告文化衫的水漿工藝介紹

團體服 水漿，它是一種水性漿料，屬於水性顏料印花，只適合印在淺色面料上，例如白色，米白色，米黃色，淺藍色等布料上。優點就是不會粘身沒有墜感，因為比較不會影響面料原有的質感，所以比較適合用於大面積的印花圖案。印在文化衫上的手感不強，覆蓋力也不強，顏色不太鮮艷，如果長期使用會有褪色效果。但它的價格較便宜，是屬於較低檔的印花種類。

二。廣告文化衫的膠漿工藝介紹

膠漿是水漿的延伸。膠漿的出現和廣泛應用在水漿之後，由於它的覆蓋性非常好，使深色衣服上也能夠印上任何的淺色，而且有一定的光澤度和立體感，顏色更加比水漿鮮艷，使成衣看起來更加高檔了，所以它得以迅速普及，幾乎每一件印花廣告文化衫上都會用到它。但由於它有一定硬度，所以不適合大面積的實地圖案（折疊T恤的時候容易占在一起和不透氣），大面積的圖案最好還是用水漿來印，然後點綴些膠漿，這樣既可以解決大面積膠漿硬的問題，又可以突出圖案的層次感；還有一種方法是將大面積的實地圖案偷空，做成爛的效果，但始終穿起來有點硬硬的，所以最好還是水、膠漿結合來解決大面積印花的問題較好。價格比水漿稍微高點。

三。廣告文化衫的厚板漿工藝介紹

厚板漿是源於膠漿的基礎上，它效果就好像是膠漿反復地印了好多層一樣，它能夠達到非常整齊的立體效果，一般來說工藝要求比較高，所以一般印花小廠是印不好的，有的連這個技術都沒有，更別說印好了，可是它卻是目前風靡全球的印花手法！一般適宜用在比較運動休閑型的款上，圖案方面一般采用數字、字母、幾何圖案、線條等，線條不宜太幼。也有人別具一格用來印花卉圖案，見於秋冬裝皮料或較厚的面料上。在廣告衫的運用上比較少，成本也較高。

四。廣告文化衫的油墨印花工藝介紹

油墨看上去和膠漿不會有很大的區別，但是膠漿印在光滑面料比如絲光棉或風衣料上的時候，一般色牢度就很差了，用指甲大力刮就能刮掉，但是油墨就能夠克服這個缺點。所以做光滑面料的廣告衫時候，一般用油墨來印。成本上也比膠漿高。一般情況下廣告T恤不需要用到這種工藝。

五。廣告文化衫的尼龍漿工藝介紹

尼龍漿有較好的張力，可能因為與尼龍一般有少少彈性而得名吧。手感薄爽，在廣告T恤的應用上也很少見。

六。廣告文化衫的植珠工藝介紹

植珠是要求比較高的一種工藝，現在只有極少數廠能做得好，一般廠幾乎都沒有這種工藝。

植珠也叫牙刷花，成品效果就像一根根豎起來的牙刷須一樣而得名，聽說一個花要印二三十次才印得好，成品高度可達到0。3CM左右，它的頂部是圓珠狀的，可以做其它顏色在上面，似是頂著一顆顆珠子一般，所以也叫植珠。如果有特殊要求，廣告T恤也可以用上這個工藝。

七。廣告文化衫手繪工藝介紹

手繪效果和水漿印花有點相似，但更加靈動和自由，可以看作等同於在衣服上作畫，這句話已經差不多能夠說清楚手繪了，今年在布料市場上看到一些高級女裝面料，我感覺是手繪和手搖工藝組合而成的，最後還加上釘珠，賣到四十多元每碼，不過操作者很少，以前和一位做手繪的合作過，價格卻並不很貴，可能由於這個原因，他現在都已經轉行了。手繪是用干透之後不溶於水的丙烯顏料畫的，有興趣的朋友可以自己到美術店裡買上一盒自己畫上一件哦。

以前一般畫在T恤上，牛仔上。如今已經開始廣泛應用在各種面料甚至雪紡上，結合今年的民族風情，另具一番魅力哦！這些工藝因為是人手制作，所以不太適合廣告衫的批量生產。

八。廣告文化衫的拔印工藝介紹

大家知不知道，有一種印花，它可以做出好像衣服被洗過水的效果？衣服的顏色好像被洗掉了不少，斑斑駁駁的，其實這是拔印，拔印的原理是把織物組織纖維的的顏色抽拔掉，使之變成另一種較淺的顏色，強似洗水效果，是男裝較炫酷的一種印花。一般這些工藝都應用在時裝上。

九。廣告文化衫的燙金工藝介紹

類似於膠漿印花，不同之處是，燙金的顏色中加入了金色或銀色，使起看起來有一種金屬光澤。團體制服一般印在黑色衣服上比較明顯。廣告衫中也建議用這種工藝。價格也比較貴。

十。廣告文化衫的泡漿工藝介紹

泡漿，顧名思義，就是泡起來的漿，也是由膠漿變化出來的，先將配好的漿料印在衣料上，然後經高溫機器處理，圖案就泡起來了，立體感很好，有點軟綿，但是衣服經過多次穿著洗滌之後，立體效果會慢慢消失壓平。應用在廣告衫上也是挺有個性的。

以上的各種工藝都出現過在廣告T恤上。用得最多的T恤印花就是水漿和膠漿了，在廣告衫要求數量多少上也能更好的操作。其他工藝的條件上限制，所以較少生產。

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室內設計的擺放宜忌

　　1、室內設計之植物篇。室內可以擺放諸如蘆薈、台中室內設計吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹，天然的清道夫等植物因為蘆薈、虎尾蘭和吊蘭，吸桃園室內設計收室內有害氣體甲醛的能力超強。

　　2、室內設計之客桃園室內設計廳篇。客廳是家室內設計公司人共用的場所，宜設在房屋中央的位置；若因客廳寬敞而隔一部分做臥房則是最不理想的客廳。客廳沙發套數不可重復，最忌一套半，或是一方一圓兩組沙發的並用。客廳中的魚缸、盆景有“接氣”的功用，使室內更富生機，而魚種則以色彩繽紛的單數為好。

　　3、室內設計之魚缸篇。在風水學方面的有兩種不同的說法，有些人認為魚缸應該放在旺位，理由是魚缸濾水器的馬達不斷運行操作，使魚缸中的水流循環不息，所以若把魚缸放在旺位，便會帶動那方位的旺氣，旺上加旺！但是，不是說人人都適合在室內擺放魚缸的。那些生辰八字缺水的人，擺放魚缸在客廳便會對運程大有幫助，但那些忌水的人，若養魚在客廳中，便決不適宜。如果不知道自己的生辰八字是否適宜養魚，最簡單的方法便是以自己過往的經歷來驗證。若是以往在家中養魚而家運興旺的。便應該繼續養魚，即使搬了新屋，亦不能中斷。但若是以往家中養魚而宅運不寧的，則盡快停止養魚，甚至按風水論與水有關的物件也不要擺放在客廳中。


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設計師較喜歡的室內裝飾顏色搭配技巧

　　1。同一家居室空間內，配色較好不要桃園室內設計超過3種，中性色(白色、灰色、黑色)不算在其中。

　　2。在沒有專業人員指導的情況下，家居較佳的配色方案是：牆壁淺，地桃園室內設計板中，家具深。
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　　3。如果您想制造現代明快的家居氛圍，那麼就不要選用過多印花的配飾品，而應該盡量使用素色設計。

　　4。空間若是非封閉貫穿的，必須使用同一配色方案；不同的封閉空間，可以使用不同的配色方案。

　　5。較好不要把不同材質但色系相同的材料放在一起，否則您極有可能出錯。

　　6。金色、銀色可以與任何顏色相搭配，其中金色不包括黃色，銀色不包括灰白色。

　　7。除了黃色色系外，室內設計公司廚房不要使用暖色調。

　　8。天花板的色系只能是白色或與牆面同色系。天花板的顏色必須淺於牆面或與牆面同色。當牆面的顏色為深色調時，天花板必須采用淺色。

　　9。一定不要用深綠色的地磚。

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如何將芭蕾舞劇融進室內設計

　　也許你很難想像，室內設計如何和桃園室內設計舞台藝術融合在一起。今天要要分享的設計案例，靈感便來自柴科夫斯基筆下的《天鵝湖》芭蕾舞劇，設計師將天鵝湖的色彩、《天鵝湖》劇照等元素“搬進”了這個會桃園室內設計所的內部空間設計中。

　　大堂空間設計中，以灰色地面與淺咖牆面色彩相搭配，台中室內設計使整個空間時尚而舒適。主背景牆將《天鵝湖》抽像的音樂元素具像化，以 “打開樂章”的理念和空間形態相結合，牆面上以天鵝湖王子與公主相遇時的曲譜為裝飾，為大堂增添藝術魅力。

　　藝術廊中，牆面藍金砂石材與鏡子相搭配，虛實之間豐富了空間的層次，使原本長而窄的公共空間變得通透而開闊。在跳色上，天鵝湖清澈湖水般的綻藍色讓整個空間冷艷而醒目。

　　二層VIP接待室，在一個圓形的空間裡，地毯大面積的采用清爽的湛藍色，加上黃白交錯的“水波”，置身其中宛如在湖心蕩漾。布局上，這個空間設計成了一個室內設計公司家庭紅酒房，客人在其中品酒交談，輕松而愜意。

　　咖啡廳采用水紋玻璃和香檳金組成的屏幕，讓視線若隱若現，營造出一種東方韻味。家具既現代又帶有一點古典符號，與牆面天鵝湖劇照組成的照片牆相得益彰。東西方符號的混搭組合，令人過目難忘。

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